Trainingslager Mallorca 2012.

Liebe Leser. Der Saisonauftakt ist geglückt und die ersten langen Radausfahrten inkl. Küstenklasssiker Valldemossa Pollenca konnten bei warmem Wetter auf der Sonneninsel abgespult werden. Einige km (auch mit dem Babyjogger)
wurden absolviert und die Triathlon Saison 2012 kann kommen.

Hier ging es mal nicht weiter, denn die Strasse endete im Fluss:

Also bis dahin.

powert on!



Sebastian

Ruhrtalmarathon 2011

Liebe Leser.

Nachdem die Triathlonsaison nun vorbei ist, gab es dennoch im Herbst ein wichtiges Ziel:

Der Ruhrtalmarathon rund um Witten am 08.10.2011 mit vielen vielen hm.

Erfolgreich lief ich zum Abschluss der Wettkampfsaison noch in 3:14 auf Platz 5 in der Gesamtwertung ein.

Die Saison ist nun zu Ende und man darf gespannt ins Jahr 2012 schauen.

Bis dahin...

Power On!

Sebastian

Titel für Keller und Fiebich

WITTEN Mit gleich zwei Athleten war der PV Triathlon Witten bei der Deutschen Meisterschaft der Ärzte und Apotheker vertreten: Dr. Maurice Keller und Sebastian Fiebich, die sich im normalen Leben als Orthopäde bzw. Apotheker um die Gesundheit ihrer Mitmenschen kümmern, kämpften in Niedernberg erfolgreich um Punkte und Plätze.

Neben der beim Kurztriathlon üblichen 1500 m langen Schwimmdistanz waren 54 km auf dem Rad - inklusive 604 Höhenmetern - und 10,6 km laufend zu bewältigen. Auch in Niedernberg hatte der Wettergott kein Erbarmen mit den sporttreibenden Ärzten und Apothekern: 14 Grad und starker Wind erschwerten den Wettkampf zusätzlich. Dennoch: Beide PVler zeigten eine hervorragende Leistung. Sebastian Fiebich stieg als Zweiter des Feldes nach 22:22 min aus dem Wasser und wechselte zügig aufs Rad.

Fast genau sieben Minuten hinter seinem Vereinskamerad stieg Maurice Keller als 32. aus dem Wasser (29:24 min) - ein Schwimmergebnis, das Maurice Keller angesichts seiner Stärken auf dem Rad und beim Laufen nicht aus dem Konzept brachte. Während Sebastian Fiebich die 54 km lange Radstrecke in 1:43:44 Stunden mit der zwölftbesten Zeit absolvierte, machte Maurice Keller mit der besten Radzeit des Tages (1:35:44 Stunden) mächtig Boden gut.

Auf der abschließenden 10,6 km-Laufstrecke rundeten beide PVler mit ihren Laufzeiten von 41:02 min (Keller) und 42:49 min (Fiebich) ihre Siege in den Altersklassen ab: Maurice Keller errang den Titel des Deutschen Meisters in der M40 und verpasste den dritten Gesamtplatz nur um zwei Sekunden. Sebastian Fiebich wurde Deutscher Meister in der M25 (Sechster gesamt) und zog ein zufriedenes Fazit: "Meine Bandscheibe ließ ein Training vor Ende April nicht zu. So gesehen, freue ich mich über das Ergebnis." Insgesamt kämpften 49 Ärzte und Apotheker um die Titel.

Quelle: ruhrnachrichten.de

Darmstadt 2009

Sebastian Fiebich 2. der Ärzte- und Apotheker DM! Geschrieben von: Christian Kropp    Mittwoch, den 08. Juli 2009 um 15:09 Uhr Erfolgreich kehrte Sebastian Fiebich von der 25. Deutschen Meisterschaft der Ärzte und Apotheker zurück. Bei guten äußeren Bedingungen fiel bereits morgens um 7 Uhr im Darmstädter Woog der Startschuss für die olympische Distanz (1,5-40-10 km) . Mit einer Schwimmzeit von 21:47 min ging der Athlet des PV-Triathlon Witten mit einem Rückstand von zweieinhalb Minuten auf den Führenden und in Reichweite zum Dritt- und Viertplatzierten auf die Verfolgung. Nach Platz 10 auf dem Rad konnte sich der PVler auf den abschließenden 10 Laufkilometern mit einer Laufzeit von 42:08 min wieder um sechs Plätze verbessern, erreichte aber nicht mehr das Führungstrio. Mit dem 2. Platz in seiner Altersklasse (4. gesamt) holte sich Sebastian Fiebich den Vizemeister-Titel. Nach seinem hervorragenden 8. Platz im Frühjahr beim IRONMAN Malaysia ein weiterer schöner Erfolg für den PVler.  Quelle: www.triwit.de

Im Langkawi 2009

Mit einigem Abstand schreibe ich noch einmal über die grüne Hölle auf Langkawi/Malaysia.

Für mich war es eine absolute Grenzerfahrung. Die 24h Anreise, und dann stiegen wir aus dem klimatisierten Auto. Sofort beschlug die Brille und wir dachten schon: Wo sind wir denn hier gelandet. So war dann auch der WK und das Training davor: Man wusste zwar, dass es heiß und schwül ist. Wir hatte es aber unterschätzt. 

Das Rennen lief ganz gut beim Schwimmen, da war ich ganz vorner bei den Agegroupern. Beim Radfahren habe  ich dann zu wenig getrunken und hatte aufgrund der Hitze Kopfschmerzen. Abkühlung brachte dann das aufgesammelte Wasser in den Plastikflaschen, jedoch nur kurzweilig. 

79

Sebastian Fiebich

DEU

M25/29

00:56:45

00:02:08

05:38:51

06:37:42

00:02:29

04:11:18

10:51:28.

Die Radzeit mit 5: 38 war unter den Möglichkeiten. Beim Laufen kam dann der Hammer. Von wegen flache Laufstrecke. Andauernd die Strasse hinauf mit schönen Abgasen(Dort gibts keinen Kat).  Habe dann viel Flüssigkeit verloren und schleppte mich mühsam ins Ziel in 10:51. Angeblich habe ich 3kg auf dem Rennen gelassen. Ich war total fertig und genoß danach noch die schöne Zeit auf der grünen Insel am Strand. 

Also dann. Powert On!

 

Ironman Langkawi nur noch 30Tage

Liebe Leser!

Bald ist es nun so weit. Der IM Langkawi steht an. Viel Training bei optimalen Winter Bedingungen Klirr:( haben ihre Spuren hinterlassen. Wir sind wirklich gespannt wie es laufen wird. Bei nicht ganz angenehmen Temperaturen(bis 30°) kann der WK unangenehm werden. Aber wir hoffen das Beste. Jetzt noch mal Gas geben und dann gehts bald ab in den Flieger.

Bis dahin powert on!

Sebastian

PV steigt in die NRW-Liga auf

Liebe Leser!

Nach dem letzten Rennen in Xanten am ersten September Wochenende ist es nun amtlich: Wir sind in die höchste Liga in NRW aufgestiegen. Nach langer Saison lief es in Xanten ganz gut. Trotz der WM in den Knochen reichte es noch zu einer 2:11 er Zeit beim olympischen Triathlon.

Jetzt ist erstmal Pause angesagt und die Planung für 2009 steht schon fest:

Der Ironman in Malaysia/Langkawi Ende Februar und die ersehnte Quali für Hawaii.

Vielen Dank dem Sponsor Powerbar für die Unterstützung 2008!! 

Also: PowerOn!

Sebastian

Anbei der erschienene Artikel:

PV-Triathlon schließt NRW-Liga und Regionalliga mit Platz 4 und 5 ab Chance auf Aufstieg besteht
In die alten Römerstädte Xanten und Köln führte die Aktiven des PV-Triathlon Witten am Wochenende der Weg zu den Abschlußwettbewerben der NRW- und Regionalliga bzw. zu einem ausgewachsenen Ironman. Nach der bisher gut verlaufenen Saison waren die PV-Frauen als Tabellendritter der NRW-Liga in Xanten angetreten. In der kleinen Stadt am Niederrhein lief es jedoch nicht wunschgemäß - der ärgste Verfolger der Wittenerinnen, die SG Paderborn/Lemgo/Lage, überholte den PV-Triathlon quasi auf der Schlußgeraden und übernahm mit dem Tagessieg auch den 3. Tabellenplatz. "Wir schließen die Saison auf Platz 4 ab. Über das Jahr gesehen haben wir uns aber gut geschlagen und uns gegenüber dem letzten Jahr um einen Platz verbessert", zieht Anke Libuda dennoch ein zufriedenes Fazit. Spannend der Wettkampf der PV-Herren in der Regionalliga. 'Spielertrainier' Mathias Hölscher hatte neben dem ebenfalls routinierten Sebastian Fiebich auch zwei Nachwuchsleute aus der eigenen Jugend aufgestellt. Jens Bödecker trat nach seinem Einsatz in der 2. Bundesliga zusammen mit Leo Nelle an - mit Erfolg. Mathias Hölscher: "Xanten war für die beiden Youngstars eine gelungene Premiere auf der Olympischen Distanz. Alle vier Starter konnten bei dem stark besetzten Saisonabschluss mit einer geschlossenen Mannschaftsleistung und dem 5. Gesamtplatz überzeugen!" Sebastian Fiebich legte mit 2:11:42 Std. vor, es folgte bereits Jens Bödeker mit 2:12:37 vor Mathias Hölscher mit 2:13:54 Std. und Leo Nelle mit 2:14:14 Std. "Ob der 5. Tabellenplatz zum Aufstieg reicht, wird am Dienstag bekanntgegeben - die Chancen stehen relativ gut", so Mathias Hölscher in gespannter Erwartung. Quelle: www.triwit.de

Ergebnis Almere

Hier der Presseartikel von der Lang-WM Almere:

Das Ziel erreichen wollte unter allen Umständen auch Sebastian Fiebich. Der junge PVler war mit der Empfehlung des 3. Platzes bei der Kurzdistanz-WM der Ärzte und Apotheker nach Almere gefahren. Unter den ersten 20 Schwimmern erreichte Sebastian Fiebich das Ufer und wechselte auf die Radstrecke. Die rote Karte eines Schiedsrichters wegen angeblichen Windschattenfahrens beendete jäh den Kampf um Zeiten und Plätze. Sebastian Fiebich entschied sich jedoch, statt auszusteigen den Wettkampf durchzuziehen und finishte schließlich, wenn auch außerhalb  Wertung. "Wäre ich in der Wertung drin geblieben,   ich den 5. Platz in der AK M 25-29 belegt. Und damit bin ich trotzdem sehr zufrieden!" Quelle: www.triwit.de

Nele Monsé und Sebastian Fiebich werden Dritte der DM für Ärzte und Apotheker

Liebe Leser! Neuigkeiten vom Triathlon: Nele Monsé und Sebastian Fiebich werden Dritte der DM für Ärzte und Apotheker	Triathlon

Tief im Süden kämpften die Ärzte und Apotheker in ihrer eigenen Deutschen Meisterschaft um Titel und Plätze - gleichzeitig Weltmeisterschaft. Mit und letztendlich weit vorne dabei Nelle Monsé und Sebastian Fiebich, langjährige Leistungsträger beim PV-Triathlon Witten. Im Vorfeld hatten sie sich über die Kurzdistanz 1,5 km Schwimmen, 48,5 km Radfahren und 10 km Laufen gute Chancen ausgerechnet, traten die beiden PV-Athleten doch mit der Empfehlung eines dritten bzw. achten Platzes in der NRW-Liga bzw. Regionalliga an. Trotz sehr heißer Temperaturen von 35° und einer starken Konkurrenz - unter anderem die Nicole und Lothar Leder als erfolgreiche Hawaii-Finisher - bestätigten sich die guten Vorergebnisse: die Ärztin Nelle Monsé wird Dritte der Deutschen Meisterschaft in ihrer Altersklasse und Vierte in der Gesamtwertung der Ärzte und Apotheker DM/WM. Der Apotheker Sebastian Fiebich wird Deutscher Meister in seiner Altersklasse und 3. Gesamt in der Wertung Ärzte und Apotheker DM/WM. Nach der großen Freude über die Erfolge geht für beide schon wieder der Blick voraus: "Nelle wird dieses Jahr für den PV auch in der 2. Bundesliga starten, ich bereite mich nach Erding hauptsächlich auf die WM über die Langdistanz am 31.8 in Almere/NL vor."


(eingetragen am: 23.06.2008) Quelle: www.triwit.de --> News

Ich freue mich natürlich riesig über den Titel und werde mich jetzt nach Steinbeck am kommenden So. in Ruhe auf Almere vorbereiten.

Grüße

Sebastian

Pressemitteilung Regionalliga in Harsewinkel

PV-Herren feiern gelungene Premiere in der Regionalliga	Triathlon
Platz 5 im ersten Wettkampf in Harsewinke

Zufriedene Gesichter nach dem ersten großen Wettkampfwochenende beim PV-Triathon. Nachdem die Damen mit dem ersten Platz und die Herren mit dem fünften Platz der 2. Bundesliga in Hannover einen gelungenen Einstieg fanden, zogen die PV-Triathleten in der Regionalliga am Sonntag in Harsewinkel nach: Sebastian Fiebich, Marco Umbreit, Till Pastor und Mark Köster schafften es mit einer feinen Leistung auf den fünften Platz von immerhin 18 gestarteten Mannschaften. "Sebastian, Marco und Till kamen hintereinander und innerhalb von 9 Sekunden auf den Plätzen acht bis zehn aus dem Wasser, Marc hatte die 1000 m mit zwei Minuten Abstand nach 16:34 min. hinter sich gebracht. Nach den 40 km Radfahren auf einer flachen, aber kurvenreichen Strecke lagen wir auf den Plätzen 5, 11, 19 und 36 mit Sebastian an der Spitze. Eine bei den hohen Temperaturen gute Zeit von 40:08 min. über 10 km warf Sebastian leicht auf den 8. Gesamtplatz zurück. Marco (22.), Till (32.) und Mark (39.) kamen somit auf die Platzziffer 101 und wurden Gesamt-Fünfter", kommentiert Mannschaftscoach Mathias Hölscher. "Bei 18 Mannschaften haben wir uns im oberen Drittel platziert - die Standortbestimmung in Harsewinkel ist sehr gut gelaufen." Sieger des ersten Wettkampfes wurde der ASV Köln vor dem Tri Express Neuenrade und dem Dülkener SV 06. Am 15. Juni gehen die PVler in Kamen erneut ins Wasser.

Quelle: www.triwit.de

Ein guter Testwettkampf für Erding. Gute Schwimmzeit, schnelle Radzeit(fast 42km/h), Laufzeit von 40min/10km ist noch etwas verbesserungswürdig.

Wenn man überlegt, dass in der Regionalliga viele Bundesligastarter dabei waren, braucht man sich nicht zu verstecken.

Das sind gute Voraussetzungen für den Start in Erding.

Also!

Power On!


Sebastian